Episode 51
11.November 2022
Eine Trilogie
Episode 50
18.Juli 2022
Fünfzig!
Episode 49
23.Mai 2022
Isotonisches Laufen
Episode 48
1.April 2022
Ich würde gerne nur laufen
Episode 47
18.Februar 2022
First world problems
Episode 46
9. Dezember 2021
Eigentlich ganz gut, bis es nicht mehr gut war
Episode 45
15. November 2021
981 Kilometer
Episode 44
9. August 2021
Das einzig Realistische ist ein Wunder
Episode 43
26. Juni 2021
Lazarettgeschichten
Episode 42
12. Mai 2021
auf Raten
Episode 41
12. März 2021
Mal wieder schneller Laufen
Episode 40
22. Jänner 2021
Höchstmotiviert bis in die Zehenspitzen
Episode 39
11. Dezember 2020
Kling!-Lockdown!-Klingelingeling!
Episode 38
02. November 2020
Jeder Höhenmeter zählt?
Episode 37
17. September 2020
Die Bäume explodieren
Show Notes and Links
- Moderation: Stefan
Social Media
- Strava-Club (320 Mitglieder)
- Einladungslink in Mattermost (29 Mitglieder)
Rechenschaftsablage/State of the Pig
- 42 Tage seit letzter Folge am 07.08.20
- Stefan: 154 km bei 19 Läufen, +/- 0.0 kg, gestern die 1000km in 2020 geknackt
- Dominic: 73 km bei 11 Läufen, Ring Fit Level 24, -0.3 kg
- Steve: 272 km bei 22 Läufen
- Birgit: 252 km bei 39 (Läufen?)Tagen
Birgit
- versuche mich momentan im “Streakrunning”, mit etwas gelockerten Regeln ;) Derzeit Tag 46, aber drei Tage mussten ausfallen
- möchte dringend meine Laufschuhe reparieren
- neueste Errungenschaft 7kg Hanteln
- beim Laufen auf aufrechte Haltung achtend
Dominic
- Gegen den Wind - das war nix
- Keine Apple Watch gekauft
Stefan
- Trump on forest trees in Austria
- Stefan hat jetzt ein Liegerad, kann es aber noch nicht fahren, ist noch eine Draisine für ihn
- Plant eine lange Radtour, den Ennstalradweg bzw. auch als R7
- Reorganisation
- Decluttered gerade sein Leben
- Yoga wieder begonnen (Rückenübungen)
- Tierschutzlauf ist jetzt auch abgesagt
- Zimmert sich neue Ziele zusammen
- 5km PR? Oder doch wieder die Meile? Oder 10k? Was als nächstes?
- Encrateia
- neue Version 0.4.8 ist raus mit Intervall Support
- wir haben nun auch ein Changelog
- aktuell Arbeit an Export to png für alle Plots
- next: Critical Power (aber momentan braucht mein Hirn etwas einfachere Kost)
- Lese gerade das Buch The Art Of Community
- Was ist eigentlich unser Motto? ;-)
Steve
- Traillauf again
- Neue Schuhe: HOKA Clifton 7
- Neue Uhr ? Forerunner 945 ?
- Frage von Dominic: Blutox?
Nächste Termine
4.Oktober 2020: Tierschutzlauf in Wien25.Oktober 2020: Lauf in Valencia- 1.November 2020: Hockenheim-Lauf