Episode 51
11.November 2022
Eine Trilogie
Episode 50
18.Juli 2022
Fünfzig!
Episode 49
23.Mai 2022
Isotonisches Laufen
Episode 48
1.April 2022
Ich würde gerne nur laufen
Episode 47
18.Februar 2022
First world problems
Episode 46
9. Dezember 2021
Eigentlich ganz gut, bis es nicht mehr gut war
Episode 45
15. November 2021
981 Kilometer
Episode 44
9. August 2021
Das einzig Realistische ist ein Wunder
Episode 43
26. Juni 2021
Lazarettgeschichten
Episode 42
12. Mai 2021
auf Raten
Episode 41
12. März 2021
Mal wieder schneller Laufen
Episode 40
22. Jänner 2021
Höchstmotiviert bis in die Zehenspitzen
Episode 39
11. Dezember 2020
Kling!-Lockdown!-Klingelingeling!
Episode 38
02. November 2020
Jeder Höhenmeter zählt?
Episode 37
17. September 2020
Die Bäume explodieren
Episode 36
07. August 2020
Just Another Day with Rage and Run
Episode 35
3. Juli 2020
Stefans mit einer Spur Birgit
Episode 34
29. Mai 2020
Neue Ziele
Episode 33
24. April 2020
In da Zone
Episode 32
20. März 2020
1. kommt es anders und 2. als mensch denkt
Episode 31
7. Februar 2020
36 Stunden ohne
Episode 30
3. Januar 2020
Season 2
Episode 29
23. Oktober 2019
Nachwuchs
Episode 28
12. Oktober 2019
4 Schweinehunde
Episode 27
21. September 2019
Unrund
Episode 26
24.August 2019
CCCamp2019
Episode 25
11. Juli 2019
Summer in the Cities
Episode 24
18.Mai 2019
Mühsam nährt sich der Schweinehund
Episode 23
10.April 2019
Berühmte letzte Worte
Episode 22
6.April 2019
Was läuft?
Episode 21
25.Februar 2019
Trollinger
Episode 20
21.Jänner 2019
Jetzt geht's erst richtig los...
Episode 19
3. Jänner 2019
Interview mit Malte
Episode 18
2. Jänner 2019
2. Congresslauf am 35C3
Episode 17
23. Dezember 2018
Interview: Sensorun
Episode 16
22. Dezember 2018
Intermezzo: Marathon Staffel
Episode 15
20.November 2018
Running in Bremen
Show Notes and Links
Rechenschaftsablage
- 224 Runner in der Gruppe!
- Dominic: 146 km bei 22 Aktivitaeten
- Stefan: 166 km bei 23 Läufen
- Steve: 170 km bei 17 Läufen.
- TJ: off
Interview Melanie
- Wer bist Du und was ist Deine Läufer:innengeschichte?
Themen
Stefan
- Das große Buch vom Marathon: Lauftraining mit System gelesen, viele Erkenntnisse
- zu schnell und zu langsam
- zu wenig oft: Trainiert jetzt 3-4 mal pro Woche
- Socken
- neue Schuhe, Beanie
- war krank, recht schnell wieder gesund, dank? Zink Tabletten
- nächste Wettkämpfe: Mödlinger Adventlauf und Wiener Staffelmarathon
TJ
- wird langsam wieder, zumindest jede Woche 5km
- Danke für eine Rückmeldung wegen vielleicht mal zusammen laufen in München-Süd-West, leider zu weit auseinander.
- Also falls noch jemand in der Gegend ist, bevorzugt Fürstenried/Hadern/Neuried…
Dominic
- Zwei Paar neue Schuhe - Strasse und Trailrunner
- Asics und Saucony
- 12 km sind mehr als 10 km.
- Nach 16 h Intervallfasten Laufen - das geht an den Speck.
Schweinehunde - Termine
- Lauf auf dem #35c3 vermutlich an Tag 1 (27.12.) oder 2 (28.12.) morgens ein oder zwei Runden um die Messe Leipzig.
- Sendung im Sendezentrum auf dem 35c3 - Termin wird kurzfristig bekanntgegeben, wegen Slot im Sendezentrum.
- Halbmarathon München 13.Oktober 2019: Anmeldung mit Verein: 3 Schweinehunde