Episode 1

Folge 1 · 9. Oktober 2017

57:29 Herunterladen: MP3, 48.3 MB

Mitwirkende

Show Notes and Links

Vorstellung der Podcast-Idee

Welche Ziele insgesamt?

Kurze Vorstellung der Personen

Nochmal ohne Kneipenatmosphäre.
Welche Lauferfahrung hat jeder schon.

TechTalk

Laufausrüstung
GPS tracking (Strava, Garmin-Uhr)
- TJ überlegt eine vívosmart® HR zu kaufen
- Stefan wartet auf ein kleines Jelly Phone
Trainingspläne/steuerung
BMI-Tracking
- Stefan's BMI-Aufzeichnungen

Hausaufgaben

Welche Ziele will jeder bis in drei Wochen erreichen?

Stefan, Dominic und TJ wollen pro Woche 2x Laufen.

Hausmeisterei

Stravagruppe (alle mitmachen!)
Verabschiedung

Kapitel

00:01:21.625Vorstellung
00:21:21.966Lauftracking
00:42:32.110Training